… ach, beim vierten Mal war es dann gar nicht mehr so schlimm … #multiplesverlaufen #bratäpfelaufdenaugen #extendedversion
#gesamtsieben #akvier

… ach, beim vierten Mal war es dann gar nicht mehr so schlimm … #multiplesverlaufen #bratäpfelaufdenaugen #extendedversion
#gesamtsieben #akvier

… ja, du hast Recht … naiv ist wohl das richtige Wort …
#meinfreunddastramuntana #stehendko #offseasonabkilometerdreisig
#gesamtneunzehn #akfünf


#uphillteenie #downhillopa #generationsübergreifend
#gesamtvier #akeins

… wenn man auf dem Grünten startet …
#dannwirddieluftdünn #jammernaufhohenplateau #undtolletrails
#gesamtzwei #akzwei

… Pflicht und Kür … oder anders rum? …
#egalbeidesschön #tolleskleinesrennen
#gesamteins #akeins

… Gelflask geplatzt, kapital verlaufen, Finger blau … gar nicht schlecht für Kilometer 7 …
#altersschläue #esgehtimmerumsvollenden #wilderritt
#gesamtsieben #akeins

#backtotheroots
#gesamteins #akeins

… versprochen, nächstes Wochenende kein Gel …
#meinfreunddermagen #wettkampfserie #müde
#gesamtfünf #mastermeneins

… die abgesagten Höhenmeter von gestern …
#gesamtzweiunddreisig #akdrei

#einballjungebeimchampionsleaguefinale #undeinoffenermund #ehergoldbraun
#gesamtvierundsechzig

… zumindest weiß ich jetzt das Canyoning nicht so mein Ding ist …
#startnummerdreizehn #bergrauflandunter #undtrotzdemwiedergroß
#gesamtsechs #akzwei #challengeprodrei

#shakeoutextended #bachlauf #downhillslapstick

… oh weh, alles laufbar 🙂 …
#unddasmachendiedavornedannauchnoch #ganzfeinesevent
#gesamtdrei #akzwei #bayerischermeisterultratrail

#technischesmeisterwerk #einenummerzugroß #oderzwei
#gesamtelf


… ich kann deinen schlechten Ruf auch nicht verstehen …
#meinfreunddieschattenseite #scharfangebraten #hottrails
#gesamtvier #akgibshiernicht #ersternichtitaliener #waraucheinziger:)

#großetrailfreuden
… und die letzten drei Kilometer für’s Ego …
#gesamtzwei #akeins

#vonwegenjungerwerther #dieleidendesaltenläufer
#gesamtzwölf #dmakzwei

… danke für das Achtzig-Minuten-Fenster …
#meinfreunddasmagendarmgedöns
#gesamtfünf #akeins #dankanrolandlokomotive

#jahresendrallye
… soweit die Taschentücher tragen …
#gesamtfünfundzwanzig #akfünf

#eiskunstlauf #heilevoreile #fränkischbynature
#gesamtfünf #akeins

#jenseitsdesschnickschnacks #wunderbar
#gesamtfünfglaubeich

#jenseitsmeinermöglichkeiten #knappegeschichte #herbstrabatz
#gesamtdrei #akeins

… ich fand dich heute schon etwas aufdringlich …
#meinfreunddieresignation #durchgemogelt #laufendebaustelle
#gesamtneun #akzwei #dmacht

… der dankbare Vierte …
#tolleleute #wildetrails #klasseveranstalltung
#gesamtvier #akeins

…nein, Ersatzwettkampf würde ich zu dir nie sagen …
#meinfreunddasburgenrennen #wowfürvorne #wieimmerschön
#gesamtdrei #akzwei #pb

… über das Ziel hinaus genossen …
#extendedcut #feineveranstaltung #dank
#gesamteins #akeins


… an der Nordsee war das irgendwie anders … #steil
#gesamtvierzehn #akeins

#landei #tauschewindgegenhöhenmeter #vierzigimstehen
#gesamteins #akeins

… am Morgen war das ja noch eine gute Idee …
#durchgemogelt #durcherhitz #aberzumglücknichtdurchgereicht
#gesamtzwei #akeins

… Gewitterschiss, Bienenstichtriple, Materialfrust, Knieentrüstung, Einminutenvierter … es hätte richtig scheiße werden können … hätte …
#wilderritt #altermann #starkesevent
#gesamtvier #akeins #challengeprodrei


https://www.strava.com/activities/11991976450
https://www.strava.com/activities/12002231768
#einhauchvonleiden
#gesamtdrei #akeins #schäbischerseniorenmeister

#demnamenalleehre #topschlechtwetterprogramm
#gesamtneunzehn #akdrei

#flottetrails #starkeleute #schönesding
#gesamtdrei #akzwei

… ein cooles Lauferlebnis … und ein paar Hausaufgaben mitgenommen …
#alpinedownhillverweigerung #engesfeld #sehrfeinesevent
#gesamtsechs #akfünf

… von wegen nur Zustiegshatsch … mit euch kann man ja echt gut was anfangen … #meinfreunddiegebirgstäler #dankemichael #tolleveranstaltung
#gesamteins #akeins

… einen Meister gefunden und einer geworden …
#tollesding
#gesamtzwei #akzwei #bayerischermeisterultratrail
3. LOWA Ultratrail Fränkische Schweiz – das Jahr der Rekorde
Bayerns Läuferinnen und Läufer performen bei unterschiedlichen Titelkämpfen

… das mit dem Windschatten war heute vielleicht doch keine so gute Idee …
#heißgelaufen
#gesamtachtzehn #akdrei

#windspiel #verloren #fünfunddreißignulleins
#gesamtvier #akeins

#memoanmich
… im Rucksack haben Grödeln nur einen beschränkten Effekt …
#schlussrampenerkenntnis
#gesamtneun #aksieben

… zum Abschließ am Abschluss … #biszumbitterenende
#gesamteinunddreisig #akdrei

… Stock gebrochen … Abzweigung verpasst … Gels gefroren … und nicht geweint …
#autentischersaisonabschluss #motivatorvierundzwanzig #schöneveranstaltung
#gesamtzehn #akzwei
