… ach, beim vierten Mal war es dann gar nicht mehr so schlimm … #multiplesverlaufen #bratäpfelaufdenaugen #extendedversion
#gesamtsieben #akvier
… ja, du hast Recht … naiv ist wohl das richtige Wort …
#meinfreunddastramuntana #stehendko #offseasonabkilometerdreisig
#gesamtneunzehn #akfünf
… wenn man auf dem Grünten startet …
#dannwirddieluftdünn #jammernaufhohenplateau #undtolletrails
#gesamtzwei #akzwei
… Gelflask geplatzt, kapital verlaufen, Finger blau … gar nicht schlecht für Kilometer 7 …
#altersschläue #esgehtimmerumsvollenden #wilderritt
#gesamtsieben #akeins
… zumindest weiß ich jetzt das Canyoning nicht so mein Ding ist …
#startnummerdreizehn #bergrauflandunter #undtrotzdemwiedergroß
#gesamtsechs #akzwei #challengeprodrei
… oh weh, alles laufbar 🙂 …
#unddasmachendiedavornedannauchnoch #ganzfeinesevent
#gesamtdrei #akzwei #bayerischermeisterultratrail
#technischesmeisterwerk #einenummerzugroß #oderzwei
#gesamtelf
#vonwegenjungerwerther #dieleidendesaltenläufer
#gesamtzwölf #dmakzwei
… ich fand dich heute schon etwas aufdringlich …
#meinfreunddieresignation #durchgemogelt #laufendebaustelle
#gesamtneun #akzwei #dmacht
… am Morgen war das ja noch eine gute Idee …
#durchgemogelt #durcherhitz #aberzumglücknichtdurchgereicht
#gesamtzwei #akeins
… Gewitterschiss, Bienenstichtriple, Materialfrust, Knieentrüstung, Einminutenvierter … es hätte richtig scheiße werden können … hätte …
#wilderritt #altermann #starkesevent
#gesamtvier #akeins #challengeprodrei
https://www.strava.com/activities/11991976450
https://www.strava.com/activities/12002231768
… ein cooles Lauferlebnis … und ein paar Hausaufgaben mitgenommen …
#alpinedownhillverweigerung #engesfeld #sehrfeinesevent
#gesamtsechs #akfünf
… einen Meister gefunden und einer geworden …
#tollesding
#gesamtzwei #akzwei #bayerischermeisterultratrail
3. LOWA Ultratrail Fränkische Schweiz – das Jahr der Rekorde
Bayerns Läuferinnen und Läufer performen bei unterschiedlichen Titelkämpfen
… was für ein Brett …
#berlinerhöhenweg #zuhartfürmeineuhr #jenseitsdesschnürchens
#gesamtsechs #akdrei
… das Ziel ist das Ziel …
#manchmalzumindest #verrotztundzugenäht #durchgeboxt
#gesamtfünf #akeins
… dünne Luft und dicke Beine … #großeskino
#gesamtfünf #akzwei
… irgendwas zwischen Quälverweigerung und Lauffreude …
#einsbliebübrig #happyend #hartesbrett #tollesding
#gesamtdrei #akzwei
… ein bisschen phantastisch … ein bisschen dreckig … und ein bisschen kaput gegangen … Ultra eben …
#gesamtsechs #mastermaneins
#ohnewennmitarber #langwirdlangsam #grandioseveranstaltung
#gesamtsieben #akdrei
#tuxersetztberlin #siebzigersetzthundert #gutersetztfrust
#gesamtzwei #akeins
#dochderzweitfolgtsogleich #holzmedaillenfreude #knapp
#gesamtvier #akeins
… kein Straßenrennen …
…#gesamtelf … #akdrei … #lagomaggioreinternationaltrail …
… ich und der Nachtstart, wir werden wohl keine Freunde mehr … ist aber nicht schlimm … dafür gab’s keinen Sonnenbrand … und dieses fiese Panorama hat auch nicht so abgelenkt … #topfive … #gutenacht …
… matschbedingter Schuhverlust bei Kilometer elf … unsanfte Rückenpanierung bei Kilometer vierundzwanzig … windgekühlter Dauerniesel bis Kilometer siebenunddreisig … eigentlich alles da für ein Kackrennen … wurde es aber nicht … nein, überhaupt nicht … #guteleute … #gutebeine … #gesamtzwei … #akeins … #großefreude …
… den Mann mit dem Holzhammer, den kenne ich ja … der mit dem Heißluftföhn war mir neu … bis heute … da bin ich ihm begegnet … bei Kilometer vierundvierzig … rechts neben der dritten Latsche … #angenehmmeinnameistflo … #genautopten …
… der erste Ultra im Jahr … er hat immer was kindlich naives … wunderbar … als wüsste man nicht, dass es hintenraus immer weh tut … dass die heroischen Heldengesänge meistens aus bleiben … dass es zwischen drin einfach nur riesen Mist ist … nein, man erinnert sich nur an dieses Gefühl … wenn man fertig ist …am Ende … und den Schmarrn tatsächlich durchgezogen hat …
https://fastestknowntime.com/route/donautal-panoramaweg-sinne-reich-germany
… die ersten dreizehn Kilometer unter ner Stunde … das hat ja richtig was mit Laufen zu tun … wenn ich das mal vorher gewusst hätte … #daskanndochnichtgesundsein …
aufderstreckegeblieben 